المنشورات

10وصفات لتحويل التوتر والخوف إلى قوة وثقة

الطاقة الايجابية: 10 وصفات لتحويل التوتر والخوف إلى قوة وثقة
هل تجري في كل الاتجاهات مجاهدا للتغلب على التوتر الذي تعاني منه؟ هل عليك أعباء كثيرة، تتزايد، ولا تستطيع الفكاك منها، حياءً وخجلا من قول كلمة «لا«؟
هل تشعر بانهيار طاقتك وبأنك فارغ، خال من القوة؟ هل تتركك أخبار العنف في التلفاز ونشرات الأخبار محبطا حزينا؟ هل قيل لك أن لديك ميل كبير للاكتئاب؟ إذا كنت تعاني من كل تلك المظاهر فأنت ضحية أزمة طاقة كأمنة.
المنتديات

شيء كان اسمه أنت

أتعلم؟؟؟ لم أكن أنوي أن أكتب لك...
إذ قررت أخيراً أن أشطب شيئاً كان اسمه أنت من حياتي..
و لكني في اللحظة الأخيرة وجدت أنه يجب أن أحتفل بمحو هذه الأنت من ذاكرتي
و لكن بممارسة طقوس احتفالية أحببت أن تراها أو بمعنى آخر أن تشعر بها..
من خلال هذا الخطاب الاختتامي لتلك القصة .. و الافتتاحي لبداية حياتي ثانية.
صحيح أني مازلت أشعر بهذه الأنت في داخلي..
لأني إلى الآن ما زلت أحس بذلك النفس الخارج منك و أنا أستنشقه و أتنفس منه..
أكنت تعلم أني أتنفس ذلك الهواء الموجود داخلك؟..
أظن لا.. لأنك لو أحسست بذلك لفعلت المستحيل لإبقائي حية..
المنتديات

عودة

لم أعد أستطيع الاستمرار أكثر
لم أعد أستطع الصمود أكثر
قررت أخيرا أن أرمي كل أسلحتي أرضا
و أعود .. أعود أعزلا إلى أرض المرمر
معلنا استسلامي و خنوعي
حاولت كثيرا أن أنكر
أن أكابر و أحاور و أناور
حاولت الابتعاد و العناد
و لكن.. لم أكن أعلم أن حبكِ في داخلي
سوف يصبح أقوى .. أٍسمى... أعند... أكبر
قويت كثيرا.. فضعفت اكثر..
ضحكت كثيرا.. فبكيت أكثر..
و تهت أعواما و أعواما
في بحور الهوى و العشق و لكن
هذا لم يجعل ذلك الحب الهمجي يضمر
فماذا أفعل يا مليكتي و هل تقبلين
بعربيد تاب إلى عينيكِ و تحسر
فرأفي بعابد هواك و اقبلي عودته
المنتديات

بلا إسم

اختر اسما أيها الساحر ... أنا أراك أعظم مخلوق قابلته و لكن لم استطع أن أعبر عن ما رأيته بالكلمات .
فلتختر اسما و لا تتأخر ... أنت من زرع في قلبي محبة الأرض جمعاء .
و رفعتني إلى مصاف القديسين .
اختر اسما أيها الملاك: أنت من استطاع لملمة روحي و أحياها من جديد.
اختر اسما يا مليكي : لقد نجحت في تتويجي ملكة على قلبك و برعت في انتزاع قلبي و احتفظت به .
اختر اسما يا ابن النجوم ألست نجمة أضاءت حياتي و أسعدتني ..
ألن تختار اسما ؟... لا بأس و بما أنك لا تستطيع فاسمح لي أن أطلق عليك اسم حبيبي ..... حبيبي إلى الأبد .
المنتديات

شمس و بحر

كان يوما حافلا إنه يوم من أيام كانون الثاني .....
إذ أخيرا استطاع الحبيبان اللقاء بعد طول انتظار لقد خرجت اليوم مبتهجة سعيدة للقائه ألا و كأنها تملك السماء ..
كانت مشرقة أكثر من العادة و سعيدة . إنها اليوم على موعد من أحب قلبها سوف تراه لقد وقفت تنظر إليه..
و ترمقه من البعيد و هي تحاول أن تقترب منه أكثر فأكثر .. إنها تراه حقا ها هو قد تراءى لها من بين الأفق ..
تحاول الإسراع بالوصول و لكن لكل شيء أوانه .
أما هو فلم تكن الأرض لتسعه من شدة الفرح و الشوق
إنه ينتظر حبيبته لترتمي بين أحضانه إنه أيضا يراها من البعيد و يتوق لتطويقها بين ذراعيه ..
المنتديات

رؤيا

هناك في وسط الحقل على ضفة جدول بلوري رأيت قفصا حبكت ضلوعه يد ماهرة . و في إحدى زوايا القفص عصفور ميت و في زاوية أخرى جرن جف ماؤه و جرن نفدت بذوره .
فوقفت و قد امتلكتني السكينة و أصغيت صاغرا كأن في الطائر الميت و صوت الجدول عظة تستنطق الضمير و تستفسر القلب . و تأملت فعلمت أن ذلك العصفور الصغير قد صارع الموت عطشا و هو بجانب مجاري المياه , و غالبه جوعا و هو في وسط الحقول التي هي مهد الحياة كغني أقفلت عليه أبواب خزائنه فمات جوعا بين الذهب .
المنتديات

ذكريات

وقفت وراء نافذة القمر
أنظر إلى الثلج الأبيض و قد انهمر
على سفح الجبل و المنحدر
على العشب الأخضر و على الشجر
أتذكر لون وجهك و على وجنتيك لون الزهر
و كم أنت جملية حتى أكثر من القمر
لذلك قلت أحبك على مسمع كل البشر
أقول أحبك أبد الدهر
أتذكرين حين مشينا تحت المطر
و شعرك المبتل قد انتثر
سعيدا بما قد حصل و بالمنتظر
و قد أقسمت بالشمس و السماء و الثلج والمطر
أن نبقى معا أبد الدهر
أعود من هذا إلى صمتي بعد ذكريات أخر
لأنظر ثانية إلى الثلج المنهمر
و أتخيل صورة وجهك الذي هو أشبه بالقمر
المنتديات

قطعة سكر

حلمت بكِ أمس... و كأنكِ قطعة سكر....
تذوبين... تنصهرين... في فمي.. في أضلعي.. و هل يوجد أحلى من السكر؟
حلمت بك أمس و كأنك غصن أخضر....
تتمايلين.. ترقصين.. و تنحنين... على تضاريسي ... و هل يسعدني أكثر من كونك غصن أخضر؟
حلمت بكِ أمس... و كأنك قطعة مرمر.
تتكسرين... و تتجمعين .. ثم إلى حطام بين ثناياي تتحولين...
و هل يحلم الإنسان بأكثر ... من أن يملك .. يمسك .. قطعة من مرمر ؟
حلمت بكِ أمس ... و كأنك مسك و عنبر...
تفوحين و تعبقين ... و في أنفاسي تسكنين..
و هل يزيدني نشوة أكثر .... من أن أستنشق مسكا و عنبر ؟
حلمت بك أمس ... و كأنك نهر كوثر ...
المنتديات

حواء و هاجس الحرية

موضوع شغلنا منذ مدة طويلة و مازال إنه موضوع المرأة و وضعها في المجتمع العربي لقد نادى الكثير لتحرر المرأة ذكورا كانوا أم إناثا و كل حسب وجهة نظره و لكن الأهم من كل ذلك ما هو الدافع لهذا الموضوع ؟
لقد كانت المتغيرات الاقتصادية و الاجتماعية هي السبب الرئيس لهذا الموضوع و لكن منذ مدة قريبة قرأت مقالات عدة حول هذا الموضوع و قد أعجبتني و كان فيها وجهات نظر عدة . منها ما كان رأيه أنه يجب أن يبدأ تحرر المرأة من خلال تغيير بعض القوانين و بعضهم رأى أن هذا التغيير يجب أن يبدأ من الأسرة .
المنتديات

المخدرات و المباضع

يطلب الشرقيون من الكاتب أن يكون كالنحلة التي تطوف مرفرفة في الحقول جامعة حلاوة الأزهار لتصنع منها أقراصا من العسل .
إن الشرقيين يحبون العسل و لا يستطيبون سواه مأكلا . و قد أفرطوا بالتهامه حتى تحولت نفوسهم إلى عسل تسيل أمام النار و لا تتجمد إلا إذا وضعت على الثلج .
و بالاختصار فالشرقيون يعيشون في مسارح الماضي الغابر و يميلون إلى الأمور السلبية المسلية المفكهة و يكرهون المبادئ و التعاليم الإيجابية المجردة التي تلسعهم و تنبههم من رقادهم العميق المغمور بالأحلام الهادئة.
المنتديات

إلى من أخاف أن أحبه حتى العبادة

أيها الرجل الذي أتى حياتي دون سابق إنذار... و ها أنت البارحة قد نزلت ضيفا لدي لبرهة و رحلت ....
هل تعلم ؟؟ أننا قضينا ساعة و بضع ساعة و لكن .. كانت بعمر كامل لدي.
البارحة... عندما همست في أذني كلماتك الدافئة , جعلتني أحلق بعيدا.. بعيدا..
يا أيها الرجل ألا تدري أنك أيقظت إنسانة ميتة رفعتني إلى عرش الألوهية دون أن تدري , أعدت لي شيئا فقدته منذ زمن صحيح أنني حاولت مرات عدة أن أستعيده و لكن.. لم يستطع رجل غيرك أن يفعل ذلك .
البارحة... أحسست أني ملكك .. لك وحدك .. و لا أحد يملكني غيرك ..
أتعلم؟؟ أحسست أن جسدي هذا الميت البارحة قد تكلم , نعم تكلم..أصبح كل جزء منه يصرخ .. أريدك..
المنتديات

ستار

إنها لحظة إغلاق الستار ......
بعد انتهاء العرض .
لقد وقف مزهوا على خشبة المسرح .... و قد علا تصفيق الجمهور. شعر أن الدنيا كلها تغني في تلك اللحظة لقد كان قلبه
يخفق بشدة و انحنى أمام الحشد كما تتمايل الأغصان على وقع موسيقى الريح ..... و كان يحس بأنه يريد أن يصرخ بأعلى صوته .... تعالوا جميعكم .
فلتروا ذاك الولد الذي لطالما وقفتم في طريقه إنه الآن منتصر و الكل يقف له احتراما لقد حقق حلمه و أصبح ممثلا
المنتديات

حرية

اليوم قررت أن تعلن حريتها إلى الأبد ... لم تعتد تحتمل هذا الوضع القاهر ... و لماذا تحتمل ألم تبلغ سن الرشد أو التعبير الأصح لقد تجاوزته منذ زمن.
لم تعد قادرة على الانصياع إلى مبدأ ال( لا) فهي إنسانة حرة لها كيانها... لها إحساسها ... لقد عملت جاهدا ليكون لها عقلا منظما و تصنع شخصيتها المستقلة و تعمل على تقويتها .
لقد ملت هذا الصراع الذي لا فائدة منه .. بين الحقيقة و الخيال.. بين الحب و الكراهية .و لكن لا... لن تظل عبدة للأقدار تتلاعب بها كيفما تشاء.
لن تظل خاضعة لتلك السلطة التي لا معنى لها .
المنتديات

العبودية

إنما الناس عبيد الحياة و هي العبودية التي تجعل أيامهم مكتنفة بالذل و الهوان و لياليهم مغمورة بالدماء و الدموع.
دخلت القصور و المعاهد و الهياكل , وو قفت حذاء العروش و المذابح و المنابر , فرأيت العامل عبداً للتاجر , و التاجر عبدا للجندي , و الجندي عبدا للحاكم , و الحاكم عبدا للملك , و الملك عبدا للكاهن , و الكاهن عبدا للصنم ,
و الصنم تراب جبلته الشياطين و نصبته فوق رابية من جماجم الأموات.
المنتديات

أحبك آلاف المرات

أحاول لملمة الكلمات
لأصنع منها شعرا على الصفحات
أقول لك فيها ..
أحبك آلاف المرات
أحبك جدا بحق السموات
حتى لو لم تصدقي هذي الكلمات
سأبقى أكتبها.. أقرأوها.. و أقولها..
أحبك آلاف المرات
يا أحلى من كل النجمات
التي تتلألأ في السموات
و لكن أنت ..
لست نجمة في هذي السموات
و إنما نجمة حياتي .. نجمة الحياة
فلا تجعليني أخوض هذي المعاناة
فأصبح نادما على ما فات
من ذكريات و أمسيات
أتذكرين تلك الليلات؟
التي تحدثنا فيها طويلا عن حبنا بالهمسات
و عبرت عنه بوقاحة اللمسات
و لكن ما نفع الذكريات
فهي لن تعيد لنا الذي قد مات
فدعينا نعش هذي اللحظات
المنتديات

أحبك.......

اليوم.......فكرت فيك . فكرت فيك كثيرا
حتى أنني لشدة شوقي أصبحت عندك , و كأني أنام الآن قريرة العين بين يديك.
كم أريد أن أقول أحبك , أردت ذلك آلاف المرات
و لكن شدة حبي قد خنقت الأحرف في حنجرتي .جعلتها مكتومة لأن كلمة أحبك لن تكفي لتقول ما في داخلي .
لا بل لن تستطيع تقديم إحساسي لك . لذلك التزمت الصمت و قررت فقط أن أفكر فيك , و كنت متأكدة أن إحساسي
و رغم المسافة بيننا سوف يصل إليك , كنت أعلم . و هنا أنت يا حبي تقترب من الهاتف و ترفع سماعته
بحنان كأنه أنا لتقول لي :
المنتديات

معوّق أم معاق؟

معوّق أم معاق؟

لم تكن سوى لحظات..... و لكنني اعتقدت نفسي أنني في حلم . كنت أسير مسرعة من المنزل باتجاه محل قريب
كنت مسرعة للغاية . ففاجأني صوت من خلفي ...قد تناهى إلى مسمعي كأنه صوت قادم من البعيد .لم أدرك إلا بعد عدة مرات أنه كان يطلب نقودا(حسنة) .
للوهلة الأولى اعتقدت أنها تهيؤات لأن الصوت كان خافتا و ضعيفا.و لكن عندما استدرت رأيت شابا في مطلع الثلاثينات مقعدا على كرسي متحرك , و كانت ملامحه بائسة للغاية.هو من كان يطلب الحسنة.....
قد تأثرت كثيرا :
هل إعاقته هي ما يمنعه من كسب الرزق و يدفعه ليكون ذليلا للمارة؟
المنتديات

لحظة سفر

كم تمنيت أن تدوم تلك الدقائق طويلا........
في كل مرة توصلني بها إلى الحافلة و نفترق... و عند صعودي الدرجات أشعر أن شيئا مني قد فقد.قد تركته عندك .....
فعلا أتمنى ألا أفارقك أبدا و لكن ما يجعلني أسلو قليلا أنني أنني سوف أراك ثانية . و لكن كنت أعد الأيام التي تفصل ساعة مغادرتي إلى يوم وصولي مرة أخرى.....
فإلى متى سأظل أترك قلبي عند باب الحافلة و أغادر ؟......
هل هناك أمل أن أستعيده ثانية ؟..........إلى متى.........
المنتديات

تعابيرعن الحب

وقفت بالأمس على باب الهيكل أسأل العابرين عن خفايا الحب و مزاياه.
- فمرّ أمامي كهل مهزول القامة كاسف الوجه و قال متأوها:الحب ضعف فطري ورثناه عن الإنسان الأول.
- و مرّ فتى قوي الجسم مفتول الساعدين و قال مترنما:الحب عزم يلازم كياننا و يصل حاضرنا بماضي الأجيال و مستقبلها.
- و مرت امرأة كئيبة العينين و قالت متنهدة: الحب سم قتّال تتنفسه الأفاعي السوداء المتقلبة في كهوف الجحيم فيسيل منتشرا في الفضاء ثم يهب مغلفا بقطرات الندى فترشفه الأرواح الظامئة فتسكر دقيقة ثم تصحو عاما ثم تموت دهرا.
المنتديات