التحدي الذي يواجهه معظمنا هو أن نعتاد على أنماط سلوكية بدنية محدودة ، إذ نقوم بهذه الحركات بطريقة أوتوماتيكية دون أن ندرك مدى الدور الذي تلعبه هذه الحركات في تشكيل تصرفاتنا و تغييرها من لحظة للحظة