إذا وصلت إلى حكمة ، أو تعلمت مبدأ ، أو لاحظت موقفاً ، وكان لذلك نتيجة ما ، فاكتب ذلك . إذا جاءك وازع من الضمير الداخلي ،ثم قررت أن تتبعه أو ترفضه ، فاكتب عن ذلك وعن النتائج المترتبة عليه . إن هذه الكتابة تبني بداخلك المزيد من الانتباه إلى الضمير الداخلي كنظام . إن هذا يدرب ، وينمي ، ويقوي الوعي لديك .