يجب أن نحب الانسان و إلا فإننا نكبو

إن إعادة النظر في قناعاتنا و نتائجها أمر حيوي و ذلك للتأكد من أنها تمنحها القوة

القناعة التي تصبح حقيقة بالنسبة لي هي تلك التي تنتج لي أقصى و أفضل ما لدي من قوة ، كما تتيح لي القدرة على ترجمة فضائلي الى عمل فعلي

إن طريقة تعاملنا مع شدائدنا و مع التحديات التي تواجهنا هي ما يؤدي ، أكثر من أي أمر آخر ، إلى تشكيل نوعية حياتنا

على الرغم من أنك تعرف تمام المعرفة بأن أموراً ما ستكون ذات فائدة لك ـ و أنها ستدخل السعادة على حياتك ـ فإنك تخفق في العمل اللازم لسبب بسيط ، و هو أنك في هذه الآونة تقرن بين ما يتوجب عليك عمله و بين الألم ، أكثر مما تقرن الألم بتفويت الفرصة على نفسك لتحقيق هذا العمل

النجاح و الفشل ليسا نتيجة تجارب تحدث بين يوم و ليلة و القرارات الصغيرة التي يتخذها الناس على الطريق هي التي تسبب لهم الفشل ، فهي إخفاق في المتابعة ، إخفاق في التنفيذ ، إخفاق في التحكم في حالتنا الذهنية و العاطفية ، و على العكس من ذلك فإن النجاح هو نتيجة لاتخاذ قرارات صغيرة ، اتخاذ قرار بأن تضع نفسك في موضع أعلى ، و اتخاذ قرار بالمساهمة ، و اتخاذ قرار بأن تغذي عقلك بدلاً من السماح للمحيط بأن يسيطر عليك ....

إذا تضايقت لسبب خارجي فإن الألم لا يعود لهذا السبب بل لطريقة تقييمك له ، وهذا ما يمنحك القدرة على أن تقضي عليه في أية لحظة

لا ريب أننا نحب الحياة ، و ليس سبب ذلك لأننا تعودنا الحياة ، بل السبب في أننا تعودنا حب الحياة

من يحوم فوق أعالي الجبال يستهزئ بجميع مآسي الحياة و يستهزئ بمسارحها بل بالحياة نفسها

إن سر النجاح هو أن تتعلم كيف تستخدم الألم و المتعة بدلاً من السماح للألم والمتعة باستخدامك ، فإن فعلت فإنك ستتحكم في حياتك ، و إلا فإن الحياة هي التي ستتحكم فيك

تحتل مركز الصدارة بين مواهبنا التكيّفية قدرتنا على أخذ تجاربنا الخام في حياتنا و ربطها بتجارب أخرى ، و بالتالي ابتداع معانٍ شديدة التنوع تختلف عن تجارب أي فرد آخر في هذا العالم

إذا ربطنا بين الألم الشديد و بين أي سلوك أو نمط من الشعور العاطفي فإننا سنتجنب الإقدام عليه بكل ما لدينا من قوة و يمكننا أن نستخدم هذا المفهوم للتحكم في أي قوة من قوى الألم و المتعة بهدف تغيير أي نمط من أنماط حياتنا إجمالاً

أفضّـل أن يزورني القليل من الناس على أن يرتاد مسكني عشراء السوء ، و هذا العدد القليل يجب عليه أن لا يطيل السَمَر عندي لئلا يعكر صفو رقادي...

في تصوري إن علينا أن نتجنب المسرات إذا كانت ستودي بنا إلى آلام أكبر ، بينما نطمع في الآلام إن كانت ستنتهي بمسرات أكبر

ليست الأحداث التي تجري في حياتنا هي التي تشكلنا ، بل قناعاتنا حول ما تعنيه هذه الأحداث هي التي تفعل ذلك

إن كل أفعالنا هي نتيجة لقناعاتنا ، فكل ما نفعله إنما هو صادر عن قناعات واعية أو غير واعية حول ما يقودنا إلى المتعة أو يبعدنا عن الألم ، فإذا كنت تريد ابتداع تغييرات طويلة و مستمرة في سلوكك فعليك أن تغير القناعات التي تشدك إلى الخلف

العقاقير ليست دائماً ضرورية ، غير أن القناعة بالشفاء دائماً ضرورية

في الضمير لا عبرة لقانون الأكثرية

ان اللذة هي انتقال الانسان من حالة كمال اقل الى حالة أعظمُ كمالاً . و الألمُ هو انتقال الانسان من حالة كمال أعظم الى اخرى أقلّ كمالاً . و انا أقولُ انتقال لأنّ اللذة ليست كمالاً في حد ذاته : فلو ولد انسان كاملاً لما شعرَ بعاطفة اللذة

ولد الإنسان ليعيش ، لا كي يستعد ليعيش